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Acabo de leer “Invisible” (Ed. Nube de Tinta), el último libro del escritor Eloy Moreno, que un buen amigo me recomendó y regaló hace unos días. Se trata de un libro magnífico, estremecedor y conmovedor, que desarrolla una historia de plena actualidad. Un libro que provoca una profunda reflexión. El relato se desarrolla desde la perspectiva, imaginario y vivencias de un adolescente, pero es un libro necesario, conveniente y muy recomendable para personas de todas las edades. Entre las muchas reflexiones que sugiere,...

Decía Séneca que, “una persona que se siente culpable, se convierte en su propio verdugo”. La culpa es una de las emociones que más nos bloquea en el desarrollo de nuestra vida, y puede llegar a ser una de las más desgarradoras e inútiles. En muchas ocasiones malgastamos gran parte de nuestra energía en sentirnos culpables por algo que sucedió en el pasado, nos inmovilizamos y, sin embargo, no podemos cambiar nada de lo sucedido. Todas las emociones tienen una intención positiva que...

Desde hace un tiempo, y especialmente en el último año, no hay semana en la que no se publique algún artículo relacionado con la inteligencia emocional. Resulta incuestionable la importancia que tiene esa capacidad de identificar, entender y manejar las emociones correctamente, para facilitar las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos. Daniel Goleman popularizó ese concepto con la publicación de su libro en 1995, dando lugar a miles de estudios...

Cada 31 de diciembre tengo la costumbre de leer el documento que escribí justo ese mismo día del año anterior, en el que detallaba mis propósitos para el año que daba comienzo. Revisar los objetivos que me había marcado, hacer balance de lo acontecido y redactar los nuevos retos para el año entrante es, para mí, un ejercicio reflexivo significativo. 365 días es tiempo suficiente para que sucedan muchas y muy variadas cosas… De hecho, este ha sido un año “especial” (cada cual pondrá...

Cuando somos niños, la adquisición y manejo del lenguaje es un hito, un acontecimiento maravilloso. Cada palabra nueva que somos capaces de entender y pronunciar se vive intensamente y se disfruta en colectividad, fundamentalmente en la familia. Conforme vamos creciendo y ampliando nuestro vocabulario, nuestra destreza con el lenguaje se va afianzando, y se convierte en una herramienta para comunicarnos con mayor o menor eficacia. Sin embargo, el lenguaje es mucho más, y a veces no somos conscientes de ello. Tal y como...

  “Jamás un hombre es demasiado viejo para recomenzar su vida, y no hemos de buscar que lo que fue, le impida ser lo que es o lo que será”. Miguel de Unamuno   La vida se va configurando a través de una serie de etapas que van marcando nuestro camino. Hoy en día, con el aumento de la esperanza de vida, algunas etapas son cada vez más largas y están llenas de retos a los que hacer frente. Una de esas etapas es...

¿Qué es el talento? Si buscamos en el diccionario podemos encontrar definiciones que lo vinculan a la inteligencia y a la aptitud, entendidos como la capacidad para desempeñar una actividad o el ejercicio de una determinada ocupación. Pero, ¿qué entendemos por talento cada uno de nosotros? ¿nacer con cualidades extraordinarias? ¿ser una persona con recursos para salir adelante ante cualquier situación? ¿tener un don? El talento es la habilidad única que caracteriza a cada individuo, un desempeño que realiza especialmente bien y que...

La palabra “coach” resulta familiar para muchas personas debido al uso que se ha hecho de ella en varios programas de televisión, en campañas publicitarias de todo tipo, etc., pero, desafortunadamente, se ha transmitido una idea muy alejada de lo que, en realidad, hace un “coach”. ¿Qué es un “coach” y un proceso de “coaching”? Un coach es un profesional que, de manera no directiva, acompaña a otras personas a definir sus objetivos, a reflexionar sobre si mismas y lo que desean,...

En los últimos meses se está hablando bastante de un vocablo inglés que parece haber llegado para quedarse… Se trata de la palabra “learnability” o “aprendibilidad”, si se hace una traducción en castellano. Learnability es la competencia para aprender de manera eficaz a lo largo de la vida, que parte de la curiosidad e interés por aprender. Esta competencia no solo supone la adquisición de nuevas habilidades, sino también, el asentamiento de las ya adquiridas. Cuando estudiaba la carrera de psicopedagogía, los elementos...

En muchas ocasiones coincido con personas que manifiestan tener problemas para dormir. Yo misma he tenido épocas en las que el desvelo nocturno se había convertido en una rutina. Dormir bien, tener un descanso de calidad es fundamental para conservar la salud física y psicológica, pero para muchas personas es más un deseo que una realidad. El Ministerio de Sanidad estima que alrededor de un 30% de la población española sufre insomnio. Los orígenes de este problema son variados, en ocasiones se...