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Cada 31 de diciembre tengo la costumbre de leer el documento que escribí justo ese mismo día del año anterior, en el que detallaba mis propósitos para el año que daba comienzo. Revisar los objetivos que me había marcado, hacer balance de lo acontecido y redactar los nuevos retos para el año entrante es, para mí, un ejercicio reflexivo significativo. 365 días es tiempo suficiente para que sucedan muchas y muy variadas cosas… De hecho, este ha sido un año “especial” (cada cual pondrá...

Cuando somos niños, la adquisición y manejo del lenguaje es un hito, un acontecimiento maravilloso. Cada palabra nueva que somos capaces de entender y pronunciar se vive intensamente y se disfruta en colectividad, fundamentalmente en la familia. Conforme vamos creciendo y ampliando nuestro vocabulario, nuestra destreza con el lenguaje se va afianzando, y se convierte en una herramienta para comunicarnos con mayor o menor eficacia. Sin embargo, el lenguaje es mucho más, y a veces no somos conscientes de ello. Tal y como...

  “Jamás un hombre es demasiado viejo para recomenzar su vida, y no hemos de buscar que lo que fue, le impida ser lo que es o lo que será”. Miguel de Unamuno   La vida se va configurando a través de una serie de etapas que van marcando nuestro camino. Hoy en día, con el aumento de la esperanza de vida, algunas etapas son cada vez más largas y están llenas de retos a los que hacer frente. Una de esas etapas es...

¿Qué es el talento? Si buscamos en el diccionario podemos encontrar definiciones que lo vinculan a la inteligencia y a la aptitud, entendidos como la capacidad para desempeñar una actividad o el ejercicio de una determinada ocupación. Pero, ¿qué entendemos por talento cada uno de nosotros? ¿nacer con cualidades extraordinarias? ¿ser una persona con recursos para salir adelante ante cualquier situación? ¿tener un don? El talento es la habilidad única que caracteriza a cada individuo, un desempeño que realiza especialmente bien y que...

La palabra “coach” resulta familiar para muchas personas debido al uso que se ha hecho de ella en varios programas de televisión, en campañas publicitarias de todo tipo, etc., pero, desafortunadamente, se ha transmitido una idea muy alejada de lo que, en realidad, hace un “coach”. ¿Qué es un “coach” y un proceso de “coaching”? Un coach es un profesional que, de manera no directiva, acompaña a otras personas a definir sus objetivos, a reflexionar sobre si mismas y lo que desean,...

En los últimos meses se está hablando bastante de un vocablo inglés que parece haber llegado para quedarse… Se trata de la palabra “learnability” o “aprendibilidad”, si se hace una traducción en castellano. Learnability es la competencia para aprender de manera eficaz a lo largo de la vida, que parte de la curiosidad e interés por aprender. Esta competencia no solo supone la adquisición de nuevas habilidades, sino también, el asentamiento de las ya adquiridas. Cuando estudiaba la carrera de psicopedagogía, los elementos...

En muchas ocasiones coincido con personas que manifiestan tener problemas para dormir. Yo misma he tenido épocas en las que el desvelo nocturno se había convertido en una rutina. Dormir bien, tener un descanso de calidad es fundamental para conservar la salud física y psicológica, pero para muchas personas es más un deseo que una realidad. El Ministerio de Sanidad estima que alrededor de un 30% de la población española sufre insomnio. Los orígenes de este problema son variados, en ocasiones se...

Tener expectativas sobre uno mismo y sobre los demás es algo común en el ser humano. Incluso, a veces, no somos conscientes de que nos acompañan en nuestro día a día. Las expectativas son suposiciones sobre cómo creemos que tienen que ser las cosas, pero muchas veces olvidamos precisamente eso, que son creencias, no realidades. De alguna manera podemos estar esclavizados por lo que se define como “una buena relación”, ser “una buena persona”, tener "el comportamiento correcto”, “tener éxito”, etc. Hay personas...

Hace unos días se publicaba un estudio del Observatorio Social de La Caixa titulado “Paro juvenil y pobreza, ¿un problema estructural? ” donde, entre otras cosas, se recogía algo de sobra conocido: el bajo nivel de estudios es el mayor obstáculo que tiene la población joven para encontrar trabajo. Según detallaba el estudio, en 2015, el 48,3% de las personas menores de 25 años estaba en paro en España, muy por encima de la media europea (20,3%). Es evidente que la crisis económica...

“Emprender”… suena bonito, sobre todo si nos lo planteamos cuando estamos en un contexto de seguridad. Soñar con emprender es fácil, hacerlo es… otra cosa. Cada persona vive su propia realidad y esto que relato es la mía, mi propia experiencia… podrá coincidir o no, con la de otras personas. Para emprender, en primer lugar, hay que tener motivos (del latín “motivus”: causa o razón que mueve para algo), tener motivación, que no es lo mismo que estar animado (que también es...