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Dice el refranero español que “es de bien nacidos ser agradecidos”. El agradecimiento es el sentimiento de gratitud que se experimenta tras haber recibido algo, ya sea una ayuda, un beneficio, un favor… y genera una actitud de reconocimiento que se manifiesta con palabras, detalles o gestos de otro tipo (abrazos, besos, etc.). Es habitual que desde la infancia nos enseñen a dar las gracias como un acto de educación o cortesía. Posteriormente, conforme vamos teniendo edad y experimentamos diferentes circunstancias,...

La ira es una emoción básica y universal que está presente en todos los seres humanos. Aparece como resultado de una situación que percibimos como amenazante y nos lleva a querer defendernos, a luchar por lo que consideramos justo, a atacar si es necesario… Podemos utilizar diferentes palabras para denominar ese estado emocional: enfado, enojo, fastidio, frustración… pero en el fondo y como origen de todas esas emociones derivadas está la ira. Las emociones nos sirven, entre otras cosas, para ofrecer respuestas adaptativas...

El aprendizaje a lo largo de la vida es un principio organizativo de todas las formas de educación que se basa en la premisa de que el aprendizaje no está confinado a un periodo específico de la vida. La educación no es solo cuestión de niños/as y adolescentes sino un proceso que desarrolla el ser humano a lo largo de toda su vida porque su naturaleza permite que pueda continuar aprendiendo sin importar su edad cronológica. Habitualmente se utiliza el término “Pedagogía” para referirse a la ciencia que estudia...

Descubre todo lo que el Coaching puede aportarte.  Curso Presencial en Pamplona. Conocerás la técnica básica del Coaching al mismo tiempo que realizas un proceso de mejora y autoconocimiento personal sumamente enriquecedor. Fechas: 6, 13, 20 y 27 de Noviembre de 2018 Horario: 16.30 – 20.30 h. Lugar: Centro de Negocios JAMAR - PAMPLONA Precio: 168 Euros. Plazas Limitadas...

Los diferentes estudios que se están realizando sobre las competencias personales y profesionales que van a ser necesarias para desenvolverse en el trabajo del futuro, señalan a la flexibilidad como una de las más importantes. En algunas fuentes se hace referencia a la flexibilidad como una adaptación al cambio, pero ser flexible supone mucho más. Si nos centramos en el ámbito laboral, efectivamente, la flexibilidad implica saber adaptarse: a nuevos contextos, a nuevas formas de gestión, a personas distintas...

Con frecuencia hablamos de la motivación, decimos que estamos o no motivados, que una situación concreta nos motiva o incluso que tal o cual persona no lo hace (jefe, pareja, etc.). Sin embargo, resulta útil aclarar algunos conceptos sobre la motivación para hacernos una idea más exacta de lo que implica. La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados. Es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas...

Desde edades muy tempranas aprendemos a distinguir entre “lo bueno y lo malo”, lo que “está bien y lo que está mal”, tanto a través de enseñanzas concretas que se nos transmiten, como experimentando las consecuencias de haber hecho algo de una determinada manera. Hacer juicios y valoraciones está íntimamente ligado al ser humano. Tenemos necesidad de obtener información rápida de las cosas y de las personas, y por ello, clasificamos la información en categorías y ponemos etiquetas. Este sistema de...

La época estival es para muchas personas, el anhelado momento del año en el que poder hacer aquello que desean. El verano ofrece la oportunidad de conectar en todos los sentidos: conectar con la naturaleza, conectar con otras personas, y en última (o primera) instancia, conectar con nosotros mismos. Conectar con la naturaleza nos permite hacer una parada en el ritmo frenético en el que nos movemos durante el resto del año, y recuperar la calma y el equilibrio. Respirar aire puro,...

La vida es una sucesión de etapas y experiencias que no siempre dan los resultados que esperamos. Además, vivir supone afrontar acontecimientos que no podemos cambiar. Ante estas situaciones es habitual que la frustración y la tristeza nos invadan, así como la impotencia, si pensamos que no podemos hacer nada con aquello que está aconteciendo. En cualquier circunstancia que vivamos, aceptar lo que nos está sucediendo es fundamental para poder avanzar y seguir adelante. La aceptación es un paso esencial para mantener una estabilidad...

El deseo de alcanzar metas está muy presente en el ser humano. La mayoría de las personas tratan de conseguir aquello contribuya a su desarrollo personal y profesional, y a tener una buena calidad de vida. Sin embargo, el camino hacia el logro de las metas no siempre resulta sencillo y, en ocasiones, no proporciona el resultado que esperábamos. Muchas investigaciones han señalado al optimismo como elemento clave en el logro de objetivos, además de reconocerle otros beneficios físicos, psicológicos e incluso...